觉得自己内心很阴暗怎么办? 寻求成长：通过学习和成长，提升自己的能力和认知，让自己更加坚强和自信。拥抱心灵的黑暗：不要逃避或否定内心的阴暗面，试着用更积极的态度去理解它们，并从中学习。尝试正面思考： 学会关注积极的方面，尽管阴暗的感觉可能让这很困难。逐渐改变对事物的看法，培养积极的心态。接受失败： 失败是成长的一部分。不要过于苛责自己，而是从失败中学习，并将其视为成长的机会。我们可以多看一些正面阳光向上的书 多去运动 多晒太阳。发现内心...