人心理过度黑暗怎么办,内心极度黑暗
觉得自己内心很阴暗怎么办?
寻求成长：通过学习和成长，提升自己的能力和认知，让自己更加坚强和自信。拥抱心灵的黑暗：不要逃避或否定内心的阴暗面，试着用更积极的态度去理解它们，并从中学习。
尝试正面思考： 学会关注积极的方面，尽管阴暗的感觉可能让这很困难。逐渐改变对事物的看法，培养积极的心态。接受失败： 失败是成长的一部分。不要过于苛责自己，而是从失败中学习，并将其视为成长的机会。
我们可以多看一些正面阳光向上的书 多去运动 多晒太阳。发现内心的阴暗处。就要及时反思自己为什么会有这种想法？然后排斥这种想法。这样你会发现内心就会阳光很多，也会充满了快乐，我们想事情一定要正向。
内心太过黑暗怎么办
1、寻找一个人倾诉，即使是一个网络上的陌生人（注意保护隐私）有的痛苦只是价值观不同造成的，如果是痛苦带来的黑暗，可以试试从另一个角度、别人的观点带入视角。
2、第一种，如果你自己都能意识到自己有问题，说明你有良知，能判断是非，这个时候只需要自制，把黑暗的自己压制住，多想想健康积极的事情。
3、放下心中的执念 对于某些确定无法改变的东西，如自己的出身等，要去接受它，接受这是无法更改的。不要一直怨天尤人，不要太执着于命运的不公，而是能够放下执念，勇于面对。
4、最直接的办法就是陪她聊天。。让她一吐为快。。并让她了解这世上还有人在关心她。有注意聆听。。要多听她说。。如果她暂时不想说，别逼她，时间能治愈人心，冲刷伤痛。
5、正视自己内心的阴暗 其实，我们的人性是很复杂的，有善良的一面，也有邪恶的一面。改变可以改变的因素 从自身出发，行动起来，努力去改变自己可以改变的东西。内心 小时候，我和院里小孩打架。
如何走出心里的黑暗、的改变?
自我放松，感觉心里特别难受压抑时，可深呼吸，吸进新鲜空气，呼出二氧化碳，有望使精神放松，心情好转。还可以泡热水澡，使血管扩张，血液循环加快，从而放松身心，改善不良情绪。
相信自己一定能够克服困难。同时，我们也要寻找支持和帮助，与身边的人进行交流，让他们成为自己的力量来源。总之，摆脱人生低谷需要我们有正确的心态，以及明确的目标和计划，并且不断地努力和调整，才能最终走出困境。
过度沉浸于负面情绪，会影响当下的奋斗效率；向着阳光的未来，一心努力向前是关键。为了走出生活的阴影，必须要到达光明。但光明就在心中，只有心中所念变得光明，通过踏实努力，相信不久的将来，一定能摆脱阴影。
其实这个世界，不是你改造它，就是它改造你。不管目前你如何，只要你把心态调整好，让心静下来，就会前途一片光明。我体会，只要你善待他人，和谐同事，尊敬师长团结同学，努力提升自己，什么心理都会变好。祝你好运。
同事的心理严重有问题,很阴暗极端,我该如何开导他?
同事之间本身就是一种隐性的竞争关系，所以很多时候不能只看表面，那些看起来特别热情的同事反而是最可怕的，因为你不知道他微笑的背后隐藏着怎样的心思。
这种人心态暴躁，性格极端也非常阴暗，你过得好，他会打压你，背后给你使绊子，他过得不好，也会让你跟他一样不好。
而待人处世方面，就会变得很被动。不宜轻易结交人，总是会看到人际关系复杂的一面。这样的心理会成为一种暗示潜移默化的促使他朝着坏的方向前进。这样慢慢的就会调整他的心态。用你的乐观积极去感染她。
所以，及时的调节自己的情绪，也是一门学问。倘若你身边有同事找你抱怨，建议你耐心地跟他去沟通。当你身边有人向你抱怨的时候，最好的方式就是去开导对方，不要让对方深陷在糟糕的情绪。
上班时间，你的眼里只有工作，只有为公司创造价值，在老板和主管的肯定下，你也能影响他们，帮助他们树立正确的职业观。
我是学管理心理学的，如果你想了解更深，我可以下来给你一些意见。总之，以一颗平常心去关怀和理解他，你不但自己快乐，别人也会因为你的理解而对你做出回应。最后祝你好运。
